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ネガティブ思考を切り換える

またネガティブ思考を打ち消す
最強のマインドセットの
お話です。

 

 

とあるプロゲーマーの方の
がこう話ていました。

 

自分がとても嫌なお客さんに
当たった時に心の中で

「ありがとうございます」

と思う事にしている。

 

全部自分の為にしてくれている
と思う事にしている…と。

 

 

こんなに嫌な目に遭わせてくれて
(私に貴重な時間をさいてくれて)
ありがとうございます。

 

こんな私にクレームを入れてくれて
ありがとうございます。

 

 

と繰り返し心の中で思っていると
段々面白くなってきて、自然に
笑みまでこぼれて来たそうです。

 

 

めちゃめちゃ感謝して
自然に笑顔になれれば最高。
とおっしゃっていました。

 

 

 

私のメンターである
松田さん・ひまわりさんも
同じ事をおっしゃっていました。

 

youtubeの配信をした時に
心無いコメントがつくことがある。

 

その時に否定的な事で
返すのではなく、

 

「貴重なご意見を
本当に有難うございます。
今後の参考にさせて頂きます。」

 

と自分の為に
コメントしてくれているのだから
感謝の言葉が述べるのですと
話してくだいました。

 

 

 

嫌な事・辛い事・腹立たしい事だ

でもこれは乗り越える事で
自分の為になる

そうした試験・試練のようなモノ

ありがとうございます

 

 

とまるでスイッチを
ネガティブからゼロに
ゼロからポジティブへと
切り換えていくイメージです。

 

 

 

ここで注意するのは
ネガティブから一気にポジティブ
にしない事です。

 

機械のスイッチや
車のクラッチの段階を上げる様に
心も段階を踏むことが大事です。

 

慣れていない時に
一気にポジティブにしようとすると
無理がたたって逆効果になります。

 

 

機械操作も急にやると
おかしくなってしまいます。

 

陰キャラな人が急に
陽キャラを演じても
かえってストレスを感じます。

 

それらと同じです。

 

 

 

訓練していくと
徐々に効果がでてきて
数ヶ月、数年後には
いつのまにか変わっています。

 

その為にもあせらず
少しづつでも良いので
必ず継続させましょう。

 

私もこの方法で
ネガティブ思考を打ち消せる
ようになりました。

 

ここを読まれたあなたにも
きっと出来ます。

 

 

少しでも
お役に立てれば幸いです。

 

最期まで読んで頂き
有難うございました。

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