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ストレス・イライラ 溜まってきたら

松田さんに出会って学んでいると
殆どストレスやイライラする事が
無くなってきた。

 

だが全く感じないという訳ではない。

 

適度な 負荷 = ストレス は
魂の成長には欠かせないものだから
必要でもある。

 

 

 

よくストレス解消はどうしていのか
と聞かれる。

 

 

今の私の場合は

 

・汗ばむくらいの運動(主に筋トレ)

・掃除(主にトイレと水回り、鏡)

 

をしてお風呂に入って
早めに飼い猫と一緒に寝る

 

という事をしている。

 

 

 

無駄にお金はかからないし

 

汗かいてスッキリ

 

掃除してスッキリ

 

お風呂入ってサッパリ

 

猫がゴロゴロ言うのを
聞きながら横になれば
なんとも心地よく眠れる

 

 

翌朝には持ち越さない
私には丁度良い解消法だ。

 

 

 

人によっては
お酒・タバコ・ギャンブル
といったもので解消するそうだが
私は中毒性があるものには
近づかないようにしている。

 

 

松田さんのメンターである
ひまわりさん も
そうおっしゃっていた。

 

 

成功者の、メンターの真似をして
ストレスと上手く付き合える

 

 

こんなに有難いことは無い。

 

 

 

少しでも
お役に立てれば幸いです。

 

最期まで読んで頂き
有難うございました。

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