松田さんに出会って学んでいると
ストレスやイライラする事が
だんだん無くなってきました
ですが全く感じない
という訳ではありません
適度な 負荷 = ストレス は
魂の成長には欠かせないもの
だから必要でもあるのです
よく
ストレス解消はどうしているのか
と聞かれます
私はこうお答えしています
汗ばむくらいの運動(主に筋トレ)
掃除(主にトイレ・水回り・鏡)
それらをおこない
お風呂に入って
早めに飼い猫と一緒に寝ます
と
無駄にお金はかからないし
汗をかいてスッキリ
掃除をしてスッキリ
お風呂に入ってサッパリ
猫がゴロゴロ言うのを
聞きながら横になれば
心地よく眠れるのです
翌朝には持ち越さない
私には丁度良い解消法です
人によっては
お酒・タバコ・ギャンブル
で解消するそうですが私は
中毒性があるものには近づかない
ようにしています
松田さんのメンターである
ひまわりさん も
そうおっしゃっていました
成功者・メンターの真似をして
ストレスと上手く付き合える
こんなに有難いことはありません
少しでも
お役に立てれば幸いです
最期まで読んで頂き
有難うございました
