ストレス・イライラ 溜まってきたら

松田さんに出会って学んでいると
ストレスやイライラする事が
だんだん無くなってきました

 

 

ですが全く感じない
という訳ではありません

 

 

適度な 負荷 = ストレス は
魂の成長には欠かせないもの
だから必要でもあるのです

 

 

 

 

よく
ストレス解消はどうしているのか
と聞かれます

 

 

 

私はこうお答えしています

 

汗ばむくらいの運動(主に筋トレ)

掃除(主にトイレ・水回り・鏡)

 

それらをおこない
お風呂に入って
早めに飼い猫と一緒に寝ます

 

 

 

 

無駄にお金はかからないし

 

汗をかいてスッキリ

 

掃除をしてスッキリ

 

お風呂に入ってサッパリ

 

猫がゴロゴロ言うのを
聞きながら横になれば
心地よく眠れるのです

 

 

 

翌朝には持ち越さない
私には丁度良い解消法です

 

 

 

 

人によっては

お酒・タバコ・ギャンブル

で解消するそうですが私は
中毒性があるものには近づかない
ようにしています

 

 

 

松田さんのメンターである
ひまわりさん も
そうおっしゃっていました

 

 

 

成功者・メンターの真似をして
ストレスと上手く付き合える

 

 

 

こんなに有難いことはありません

 

 

 

 

少しでも
お役に立てれば幸いです

 

最期まで読んで頂き
有難うございました

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