世の中には色んなものが、あふれかえっています。
例えば、今は自由に手に入る食事。
本来は、生きていくのに必要不可欠なモノです。
しかし食べ過ぎると太る、そして身体が悪くなります。
・糖尿病
・高脂血症
・高血圧
・痛風
・骨粗しょう症
・狭心症
・心筋梗塞
挙げるとキリがないくらいです。
食べすぎはよくありません。また身体に悪いものも食べてはいけません。
これは誰もが知っていることです。
しかし、頭に入れる『情報』もこれと同じということはあまり知られていません。
食事と同じで、心・脳には余計なものを入れない方がいいんです。
余計な情報を摂り入れると、脳や精神に弊害が出てきます。
あなたに関係のない、不安をあおるニュース。
いじめ・自殺・殺人・恐喝・汚職・人口問題等々はあなたを不安にさせます。
あなたの脳にネガティブな感情・負の感情を植え付けてきているのです。
ジワジワとあなたの心を不安まみれにする。まるで毒。
なので余計な情報を摂り入れてはいけません。
食事と同じ、過剰に食べない。また悪いものは食べない。
必要最低限、そして本当に必要な情報以外は毒になります。
余計な毒は、身体にも心の中にも入れてはいけないのです、当たり前です
食事・情報があなたの健康を左右します
心身の健康です
必要なものだけ摂り入れる
そして余計なものは摂り入れない
健康第一は身体だけではありません
食事の最中にダラダラとテレビを見ていませんか？
見ていないけど、つけて聞いたりしていませんか？
まずはそれをやめることから始めてみて下さい
そして摂り入れるべきものは、キチンと自分で選ぶ
自分で選べない・わからないのであれば
メンターの教材等で学ぶ
栄養と毒は全く違います
毒は摂り入れないという決断をして下さい
